L'ARRET DU TABAC

Une première consultation (d'environ 1h30) pour faire un bilan sur les motivations, l'état émotionnel de la personne suivis d'une préparation de désensibilisation.

Ce bilan est très important car il me permet également d'identifier d'autres facteurs éventuels nécessitant un travail en amont afin d'optimiser la réussite du sevrage.

Nous travaillons sur la dépendance psychologique en mettant en place des techniques de gestion du stress agissant aussi bien sur le plan mental que physique.

Elle est individuelle et complètement personnalisée. Plusieurs méthodes étant associées, cela engendre un excellent taux de réussite à 95 %.

La sophrologie :

Elle prépare parfaitement la personne à l'hypnose par ses techniques psycho-corporelles afin d'harmoniser le corps et le mental. Ces techniques ont pour but également de transmettre des outils pour gérer ses émotions en toute autonomie à l'issue de l'accompagnement.

L'hypnose :

Son état naturel et agréable est destiné à programmer un comportement nouveau et sain, dans le but de mobiliser les ressources inconscientes.

PNL :

C'est la Programmation Neuro-Linguistique qui caractérise un ensemble de techniques destinées à programmer un comportement nouveau et sain, dans le but de vous débarrasser définitivement de la cigarette.

Cohérence cardiaque : (voir chapitre explicatif)

Exercices de respiration

Vous êtes totalement et définitivement libéré de ce poison et nous prévoyons une consultation de soutien

quelques jours après afin que le sevrage soit le plus doux possible.

Vous êtes ainsi préparé pour ne pas retomber dans les pièges de la reprise avec toutes les recommandations, mais aussi pour éviter la prise de poids.