Mes prestations et tarifs

SOPHROLOGIE 

En cabinet :

Adulte et adolescent (à partir de 13 ans)

60€ (environ 1H)

Enfant (de 5 à 12 ans)

50 € (environ 45mn)

SOPHROLOGIE AVEC HYPNOSE

Adulte et adolescent à partir de 13 ans

75 € (de 1h à 1h30)

Enfant (de 7 à 12 ans)

60€ (environ 45mn)

Séances à domicile possible sur les communes  

limitrophes à Verneuil sur seine : 

Majoration de 10 €

Au delà : sur devis

Séance en groupe sur Verneuil sur seine :

Suspendues en raison des mesures sanitaires.

 Me contacter pour tout renseignement.

• Sportifs professionnels ou amateurs
• Sports individuels ou collectifs

Harmonisez votre corps et votre mentale grâce à des techniques simples afin de développer toutes vos ressources pour optimiser vos performances.

Comment gérer le stress et l'anxiété chez l'adolescent et le jeune adulte ?

Qu'il s'agisse d'un stress léger ou de crises d'angoisses ou de paniques très handicapantes, différentes pathologies peuvent être remarquées telles que :

maux de ventre, migraines, baisse de la concentration, phobie scolaire, trouble de l'alimentation, énervement, perte de la confiance en soi, de l'estime de soi, etc...

Cet état de stress chez les jeunes peut survenir à la suite d'un événement comme :

Le harcèlement scolaire, une trop grosse pression liée aux performances, un bouleversement familiale, etc ...

Les raisons peuvent être multiples mais parfois la cause n'est pas apparente.

Dans tous les cas, il est important de ne pas laisser la situation s'installer en faisant appel à un professionnel.

Pour répondre à leurs besoins, je mets à leur disposition des techniques simples et naturelles qui vont leur permettre d'atteindre leur objectif :

Gérer le stress et les émotions, améliorer la concentration, la motivation, gérer le stress des examens avec des préparations mentales, reprendre confiance ...

Pour une plus grande efficacité, je propose d'associer les techniques de l'hypnose thérapeutique.

Séances de groupe au sein des établissements scolaires : Sur devis

Lorsque notre sommeil est perturbé, il influe de façon importante sur notre mental mais aussi sur notre physique.

Grâce à des techniques simples, les séances de sophrologie vont vous aider à retrouver un sommeil réparateur.

Tarifs : Voir séances individuelles 

Pourquoi ?

L'objectif peut être thérapeutique ou curatif

 Important : Toutes les thématiques concernant les enfants sont adaptées afin de proposer une sophrologie ludique.

Tarifs :

Séance individuelle en cabinet : 60 € (environ 45mn)

Séances en groupe  au sein des établissements scolaires : Sur devis

A l'annonce de la grossesse, les émotions sont intenses, mélanges de joies et de peurs, d'impatience et d'appréhensions.

C'est aussi le moment où l'on va quitter son rôle de jeune femme pour endosser celui de parent avec un corps qui se transforme en conséquence.

Ce bouleversement hormonal étant important, il met les émotions, l'humeur et les envies de la femme enceinte à rude épreuve.

Rassurez-vous il existe des solutions efficaces et naturelles qui vont vous permettre de vivre cette période importante de votre vie le plus confortablement possible.

Spécialisée en périnatalité, je vous accompagne avant, pendant (à partir du 4ème mois) et après la grossesse en complément de votre préparation à la naissance prévue avec votre sage femme.

Les séances de sophrologie auront les bienfaits suivants grâce à des techniques simples :

• acceptation du corps
• gestion des contractions
• renforcement de la confiance en soi
• atténuation des maux de la grossesse ( nausées, sommeil, mal de dos, ...)
• développement d'un état positif
• renforcement du lien mère - enfant
• préparation mentale à l'accouchement